miércoles, 24 de febrero de 2010
domingo, 14 de febrero de 2010
lunes, 25 de enero de 2010
domingo, 24 de enero de 2010
martes, 12 de enero de 2010
lunes, 4 de enero de 2010
desde ARGENTINA
-TANIA SELIGMANN -
Mar del plata, Argentina,
es INSTRUCTORA DE YOGA INTEGRAL.
Nuevo enlace sobre aspectos que se ecuentran muy asociados con la práctica y vivencia del Yôga. Es muy interesante conocer que hacen otras personas y en otros lugares, con otras inquietudes y como transmiten toda esa fuerza interior que llevan dentro.
Os animo a entreteneros, dedicándole el tiempo que sea necesario, viendo el blog de Tania, a través del siguiente link o pinchando en la barra lateral de + enlaces
jueves, 31 de diciembre de 2009
FEMINIDAD Y UNIDAD
El Tao de la MujerHACIA LA PLENITUD CREATIVA Y LA UNIDAD
En el taoismo el Tao se considera femenino por su capacidad para engendrar y alumbrar las diez mil cosas. Este espacio se abre para acompañar a la mujer en sus ciclos creativos de vida/muerte/vida, su conexión profunda con el corazón de la Unidad y su sentir.
Interesante blog de Teresa Rodríguez, que a su vez es practicante de Tai Chi, Qi Gong y otras Artes Internas, además de ser profesora.
lunes, 21 de diciembre de 2009
TV A LA CARTA
De la serie RedesparalaCiencia, dirigida por Eduard Punset, os proporciono enlace del último programa, emitido en tve2, cuyo título, Meditación y Aprendizaje, aporta interesantes experiencias y estudios en torno a las posibilidades y retos para el futuro mediante la creación de ambientes conscientes y relajados.
miércoles, 9 de diciembre de 2009
jueves, 19 de noviembre de 2009
sábado, 31 de octubre de 2009
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DINÁMICA
El método de relajación JACOBSON
Un vídeo de uno de los métodos más utilizados (y con éxito) como sistema de relajación: El método Jacobson.
En el mismo se busca una relajación progresiva del cuerpo con el objetivo de relajar tensiones acumuladas. Una habitación con poca luz y lo más aislada de ruidos posible será lo ideal en este caso. En último lugar, tenemos que mantener en cuenta la temperatura de la sala (muy importante actualmente que se acerca el invierno) que debe ser agradable e incluso ligéramente cálida para favorecer la relajación muscular.
EL ARTE DE LA CONSCIENCIA
EL ARTE DE LA CONSCIENCIAUna introducción a la práctica de la meditación
Alfonso R. Manzanares
Alfonso R. Manzanares
Gran parte de los trastornos emocionales y físicos que padecemos son alimentados, incluso producidos, por el estrés y la ansiedad. Regalarnos unos pocos minutos de calma al día practicando meditación nos ayuda a resolver estos problemas. En este artículo encontrarás unas indicaciones básicas pero suficientes para iniciar o mejorar tu práctica de la meditación. Es gratis, es sencillo y tiene pocos efectos secundarios: mejorar nuestra salud y conocernos mejor a nosotros mismos.
(lectura completa a través del enlace: http://www.taichichuan.com.es/articulos/todos-los-articulos/767-el-arte-de-la-consciencia)
jueves, 13 de agosto de 2009
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